in zwei Beratungsterminen:

Termin 1: ca. 1,5 Stunden Grundwissen zu den biochemischen Ursachen von Schlafstörungen und Basics der Makro- und Mikronährstoffe für gesunden Schlaf

Termin 2, ca. 1,5 Stunden  nach 4-6 Wochen: Überprüfung der Veränderungen und Anpassung/ Ergänzung der Mikronährstoffe