Leistungen
Kern aller Leistungen ist die Weitergabe von Informationen aus wissenschaftlichen Studien ebenso wie aus Erfahrungsberichten.
Bitte beachten Sie, dass es sich hier um Informationen auf Basis wissenschaftlicher Studien handelt. Diese Angebote dienen der Wissensvermittlung und können eine individuelle ärztliche Therapie nicht ersetzen.
Ungarische Bürger sind aufgrund unklarer Coachinggrenzen von allen Leistungen ausgenommen.
Impulsvorträge sind auf ca. 1,5 Stunden angelegt.
Die Vorträge unter den nachfolgenden Hauptthemen lassen sich als Vortragsreihe miteinander verbinden. Zur Einführung gibt es dann eine kurze Wiederholung des vorhergehenden Vortrags.
Ein Coaching eignet sich ergänzend zur Aufbereitung von Informationen Ihrer individuellen Themen. Hier hängt der Inhalt sehr von Ihren persönlichen Erwartungen und Zielen ab.
Individuelles Coaching Ist online und live möglich. Der Leistungsort für Coachings liegt ausschließlich außerhalb Ungarns. Eine Durchführung von Coachings in Ungarn ist nicht möglich.
Ungarische Bürger sind aufgrund unklarer Coachinggrenzen von allen Leistungen ausgenommen.
Allgemeine Informationen, Videokurse und öffentlich zugängliche Inhalte dienen ausschließlich der Wissensvermittlung und stellen keine individuelle Beratung dar.
Impulsvorträge
Impulsvorträge sind auf ca. 1,5 Stunden angelegt.
Die Vorträge unter den nachfolgenden Hauptthemen lassen sich als Vortragsreihe miteinander verbinden. Zur Einführung gibt es dann eine kurze Wiederholung des vorhergehenden Vortrags.
Videokurse
Videokurse sind aktuell zu diesen Themen verfügbar
Videokurse finden Sie zu ausgewählten Themen wie
- Schlafen macht glücklich
- Die Welt der Mikronährstoffe
- Ernährung für Regeneration und Longevity:
Basics der Makro- und Mikronährstoffe - Das entzündete Gehirn: Wie Neuroinflammation und Depression entstehen und wie man diese Prozesse modulieren kann
Bitte beachten Sie, dass es sich hier um Informationen auf Basis wissenschaftlicher Studien handelt.
Coaching
Basierend auf Ihren Vorinformationen vereinbaren wir ein Coachingthema.
Wir besprechen vorab die Umsetzungsmöglichkeiten und überlegen, wie Sie dieses Ziel mit meiner Unterstützung am Besten erreichen.
Individuelles Coaching Ist online und live möglich. Der Leistungsort für Coachings liegt ausschließlich außerhalb Ungarns. Eine Durchführung von Coachings in Ungarn ist nicht möglich.
Ungarische Bürger sind aufgrund unklarer Coachinggrenzen von allen Leistungen ausgenommen.
Allgemeine Informationen, Videokurse und öffentlich zugängliche Inhalte dienen ausschließlich der Wissensvermittlung und stellen keine individuelle Beratung dar.
Impulsvorträge
Frauengesundheit
- Frauengesundheit und natürliches Altern
- Frauengesundheit und die Rolle der Hormone
Gehirngesunder Lebensstil
- Lebensstilfaktoren und ihr Einfluss auf Gehirngesundheit und Leistungsfähigkeit
- Gehirngesundheit– wie Leistung und Zufriedenheit im Gehirn entstehen
- Brain Food: welche Nahrung ein leistungsfähiges Gehirn benötigt
- Achtsamkeit und Meditation und ihre Wirkung im Gehirn
Körper und Gesundheit
- Erfolgsfaktoren für physische und psychische Gesundheit
- Hoher Blutzuckerspiegel: Gift für Zellen und Gehirngesundheit
- Vitamin D: Hormon mit pro- oder antientzündlicher Wirkung in Abhängigkeit von Kofaktoren
- Die Kraft der Mitochondrien: Zellgesundheit und Genregulation durch richtige Ernährung
HealthyAging
- Lebensstilfaktoren für ein gesundes Älterwerden
- Ernährung, Nahrungsergänzung und Fasten
- Epigenetik: Genetische Risiken minimieren- eine Einführung in die Epigenetik
Epigenetik
- Genetische Risiken minimieren:
Lebensstil als Chance – Einführung in die Epigenetik - Gehirnbotenstoffe: Genvarianten und das Erleben von Stress
- Immunsystem: Hyperinflammation ist auch eine Frage der Gene
- Entgiftungssysteme: Genetische Einstellungen für gesundes Altern beeinflussen
Videokurse
- Ernährung für Regeneration und Longevity:
Basics der Makro- und Mikronährstoffe
- Das entzündete Gehirn:
Wie Neuroinflammation und Depression entstehen und wie man diese Prozesse modulieren kann
Bitte beachten Sie, dass es sich hier um Informationen auf Basis wissenschaftlicher Studien mit Verlinkung der Studien handelt.
Diese Angebote dienen der Wissensvermittlung und können eine individuelle ärztliche Therapie nicht ersetzen.
Coaching
Beispiele
SchlafCoaching
Ausreichender Schlaf wird in der Literatur als für eine wirkungsvolle Gesundheitsprävention essentiell beschrieben. Neben über Studien belegte Wirkungen von Mikronährstoffen gibt es eine Reihe von Maßnahmen den Schlaf zu verbessern.
Coaching Ernährung und Mikronährstoffe
Wir besprechen, was eine gesunde Ernährung ausmacht und welche Makro- und Mikronährstoffe der Körper benötigt.
Ziel ist es, den Körper durch Maßnahmen des Lebensstils und der Ernährung präventiv so zu unterstützen, dass sie der Förderung der Gesundheit dienen.
Individuelles Coaching Ist online und live möglich. Der Leistungsort für Coachings liegt ausschließlich außerhalb Ungarns. Eine Durchführung von Coachings in Ungarn ist nicht möglich.
Ungarische Bürger sind aufgrund unklarer Coachinggrenzen von allen Leistungen ausgenommen.
Allgemeine Informationen, Videokurse und öffentlich zugängliche Inhalte dienen ausschließlich der Wissensvermittlung und stellen keine individuelle Beratung dar.